הוציאו כלי כתיבה וניר ממחברת דפי המחשבות והסכיתו ושמעו.הנה לפניכם המתכון המקורי והעתיק,הישן והטוב לאושר ולהרגשה בריאה וטובה:בכל יום,בכל דקה ודקה ועד 120 ללא בעיות מיוחדות עם הסובבים אתכם. המתכון לאושר החומרים הדרושים: - להיות באמת אני עצמי -להגיד באמת מה שאני מרגיש - להיות אנושי - להשתמש באסרטיביות - לא לתת לכל אחד להשפיע עליי - לקחת מנוחות נכונות ובזמנים הנכונים- לעצור מדי פעם כדי לחשוב בחיי מה עיקר ומה תפל - לעצור מדי פעם כדי לזכור מאיפה באתי ולאן אני הולך - חשיבה חיובית - לדעת לעודד אנשים אחרים ,אך: ללמוד לא לבזבז כוחות על כאלו שלא מקשיבים לנו - להתמצא בשכנוע (הוא חוסך הרבה מאד כוחות)- לדעת איך לקחת מנוחה נכונה (הרפיה,מדיטציה) - לבצע תחזוקה נכונה של הנפש (יש הרבה דרכים ושיטות)- לדאוג למזון נכון לנפש לפי תפריט מגוון(צחוק בריא,ספרות יפה,אינטלקט,רגש) - לגוון מדי פעם את סגנון המחשבה - לגוון מדי פעם את סגנון הדיבור למניעת שחיקה - לזכור את כל חלקי החיים והמרכיבים שלהם: למשל: הנאה,סבל,שיגרה והתשה.כולם חלק מן החיים - לדעת איך להביט על הכל בפרופורציה הנכונה - לעצור מדי פעם ולשנות זוויות הסתכלות אופן ההכנה: לוקחים את כל המרכיבים ופשוט משננים יום יום. לשפוך את כל העיסה לתוך צלוחיות של ימים קטנים: יום אחר יום. אופן ההגשה: בהתאם לאופי שלךלחיים יכול להיות טעם אחר לחלוטין.
